Poradnik dla wszystkich zainteresowanych uprawianiem Nordic Walkingu.
Dzięki niemu:
• poprawisz sylwetkę
• wzmocnisz kondycję
• będziesz miał więcej energii każdego dnia
• zyskasz wspaniały humor
W książce są:
• wszystkie ważne informacje i porady dla początkujących
• opis techniki Nordic Walkingu, krok po kroku
• wskazówki dotyczące doboru sprzętu
• fakty na temat dobroczynnego wpływu treningu na Twoje ciało
Ten sport może uprawiać każdy, zawsze i wszędzie, niezależnie od pory roku !
